作為中高考生來說，這個寒假非同尋常，有的同學說我的任務就是休息，除此之外什么都不干;有的同學則早就報好了輔導班……如何充實地度過這個假期?在這個寒假把自己的身心狀態調整到最佳?家長應該怎樣做才能真正地幫助孩子?以下為相關老師為家長和學生提一些寶貴的建議。

　　中考生：補習弱項是關鍵

　　放假了，孩子每天放在家里，到底報不報個補習班呢?很多家長非常困惑。陳璞老師說：“只要靜心在家做些題就可以了，沒有必要去報補習班如果有些家長不在孩子身邊，可以考慮報個補習班，由老師來監督，可關鍵還是在孩子自己。還有些家長看別的孩子都上補習班了，自己的孩子不上，心里總是有些著急，其實這些都沒有必要。但一定要利用好最后這個假期，針對自己的薄弱環節進行復習。”

　　陳老師建議，寒假中，要客觀地對期末考試試卷進行分析，看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好，進行全方位的剖析。寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環節進行分析，哪科沒考好，冷靜分析原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。另外假期既不要睡懶覺，也不要開夜車，要制定一個學習計劃，以保證每科的學習時間，例如：數學定的是兩個小時，但兩小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長、喜歡和厭惡的科目交叉進行。記住，完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。有解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　針對英語的復習，陳老師建議，成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數學或其他科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性地做中考真題，可以體會和熟悉中考題型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。

　　家長：要保證孩子張弛有度

　　寒假期間，學生和家長相處的時間多了起來。一些老師建議，假期中高考生的家長別忘幫助孩子制定明確學習目標，督促孩子進行體育鍛煉。

　　張老師提醒家長，家長要督促孩子完成好老師布置的作業，根據實際情況選擇一些家教、輔導班，但要注意不要把孩子的假期安排得過于緊張，要給孩子一個張弛有度的假期。有的家長給孩子報了四五個輔導班，只留下春節長假做作業。這樣的疲勞戰不僅不能幫助孩子，反而會增加其壓力。同樣，這個寒假，初三的學生進入了“休整期”，不論平時成績如何，初三的每一個學生都有潛力。為什么有相當多的學生的潛力沒有發揮出來?一個最主要的原因是心理素質不高。有的學生平時成績很不錯，但是一旦某次測驗成績不理想就一籌莫展，甚至想休學、退學、降級，家長和老師的規勸無濟于事。也有的初三學生，為了迎接中考，家長硬逼著學習，晚上學到12點，早晨4點就起床，但仍沒能考上理想的高中。家長認為只要學習時間長效果就會明顯，殊不知這樣卻違背了大腦的運轉規律。

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