洪山區(qū)體育中考已經進行到第三天，全區(qū)33所中學的6306名考生在關山中學參加考試。昨天下午，在耐久跑中，一名考生因腿部抽筋中止了測試，并申請緩考。按考試規(guī)定，該生當天包括室內項目在內的考試成績全部作廢，擇日重考。洪山區(qū)教育局體衛(wèi)藝指導室主任李海濤介紹，這是三天來第一個因身體原因中止考試的考生。

　　據介紹，腿部抽筋的原因包括：跑前沒有做準備運動，自身的運動能力差，體力透支等。從目前的考試情況來看，這種現象很少。“一般情況下，認真上了體育課的學生，大部分都可以達到A等。”李海濤認為，隨著學生的體育鍛煉時間得到保證，他們的身體素質正在逐漸增強。

　　李海濤介紹，耐久跑是體育中考中較艱苦的一項測試，男生跑1000米，女生跑800米。跑之前最好做十幾分鐘的準備活動，讓身體微微發(fā)熱，跑的過程中合理分配體力。體育中考期間要保證充足睡眠，心態(tài)放松，考試當天早上不要吃太油膩的食物，更不能吃得太飽。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看