無論是剛經歷高考、中考的考生，還是其他中小學生都陸續放暑假了。有一些學生在放假期間由于生活不規律，沉迷網絡，或者其他一些不健康的生活方式，使得原本豐富多彩的假期變得蒼白而了無生趣。暑假孩子確實應該休息、放松一下，但也不能沒有任何目的、計劃、不停地玩，提醒家長朋友督促孩子利用好、安排好時間，幫助孩子養成健康的生活方式，調整好身心，過一個充實而健康的假期。

　　沉迷網絡

　　【案例】曉諭是今年的中考考生，平時父母只在周末才給他一個小時上網的時間。中考已結束，于是他像是見了蜜糖的熊，一頭栽了進去。曉諭每天除了吃飯睡覺，就是泡在電腦前，一天長達十幾個小時。

　　【專家預診】在電視和電腦前長時間游玩，還容易出現眼睛干澀、酸痛，頭痛等癥狀。專家建議，這類學生暑期里應積極參與學校、社區、同學之間組織的集體活動；開闊眼界，豐富文化生活，與父母、好友交談心得體會。

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