2010年中考體育考試規則解讀--立定跳遠

立定跳遠

　　立定跳遠考核測試規則如下：

　　1．每名受測者最多可跳3次，以最優成績作為決定成績。不及格者可另行組織補測。如果3次跳都犯規，沒有成績，按“0”分計算。

　　2．受測者出現下列情況之一，判為犯規。

　　（1）起跳前一剎那有任何一腳移動出起跳位置，然后再起跳。雙腳沒有從靜止狀態開始起跳。

　　（2）采用單腳起跳。

　　（3）起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面。

　　（4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。

　　（5）落地時沒有用腳先落地。

　　（6）落地后向后走出沙坑。

　　3．成績丈量：從受測者身體任何部分著地最近點，垂直量至起跳線（或起跳線的延長線）后沿。記錄成績以厘米為最小單位，不足1厘米不計。例如：丈量為2．308米記為2．31米。

　　4．場地：起跳區的地面應平坦，不能有明顯的向前傾斜度。起跳線寬5厘米、長1．25米，為白色直線。為了便于觀察起跳觸線犯現，也可在起跳線的后沿（離落地區遠的沿），拉緊一條白線繩與后沿重合，線兩端釘入地下固定。起跳線距沙坑（或落地區）近端距離，不少于1米，遠端距離不少于4米，并與沙坑（或落地區）近端平行。沙坑寬不少于2米，應填平濕沙，沙面與起跳區地面齊平。如不使用沙坑，落地區應平坦，能留下落地痕跡，以便判斷落地點。起跳線后3米處，畫一條與起跳線平行的集合線。

　　5．裁判員與分工：裁判長1名，負責組織測驗，點名和下達口令，判定犯規情況，記錄成績。丈量裁判員2名，丈量和報告成績。

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