一年一度的暑期生活開始了，480萬中小學生如何度過兩個月的長假，本報精心打造了一套快樂寶典，從學習安排、生活習慣、升學銜接、勵志訓練、國外留學等五方面，為學生、家長以及教育工作提供實用手冊。祝同學們的這個暑期更有規律，更有活力。

　　放暑假是中小學生們童年記憶中最愉快的一部分，今年暑假孩子們準備怎么過？7月4日，我市480萬中小學生開始了為期近兩個月的暑假生活，記者調查發現體驗吃苦、學習理財和崇尚運動成為中小學生暑假生活的熱點。

　　鏡頭一

　　制訂暑假日程學習表

　　小峰是巴蜀小學三年級學生，期末考得還不錯。小峰給自己列了一張“暑假日程安排表”，貼在床頭：每天8：00起床鍛煉半個小時，8：30吃早飯，9:00-10：30做暑假作業，10：30—12：00看電視，然后吃中飯，12：30—13：30打羽毛球，休息1個小時午睡，14：30-16：30是下午學習時間，16:30—18:00自由活動，18：00—18：30吃晚飯，吃完后體育鍛煉3個小時，21：30睡覺。“我要遵守自己定的日程表，媽媽說如果我都堅持做到了，會給我獎勵的”。

　　專家點評：暑假學生沒有規律地“放羊”會造成倦怠的感覺，一些過得無計劃的學生經常會覺得自己“耍得累，無聊！”這不僅影響學生的學業，而且還會導致身心健康受損。

　　鏡頭二

　　閱讀兒童版四大名著

　　“我期末考試語文沒有考好，所以我要多看書，下次要考好，”即將升入小學三年級的思佳對記者說，他這次期末考試語文考得不好，心里很難過，暑假他準備給自己加加碼，除了完成老師布置的作業外，還自己額外增加了現代文閱讀和作文練習。“爸爸之前給我買了兒童版的四大名著，我要在暑假看完，提高語文成績。”

　　專家點評：暑期學習應該以實踐、素質提高為主。小學低年級的學生更不適應布置過多、過重、重復機械的作業。語文成績不好建議可以通過誦讀經典、自編故事，有興趣的孩子還可以練習書法，而數學最好是通過生活實踐來學以致用時鐘、貨幣等知識。

　　鏡頭三

　　報名參加吃苦夏令營

　　“家里給我報名了，讓我參加吃苦夏令營”，沙坪壩一小學四年級的小薇說道，從小在家里就是掌上明珠的小薇，沒有吃過什么苦，這次家里給她報名參加“吃苦夏令營”小薇很期待，但心里也有一點“沒底”，“媽媽告訴我要堅強，我相信我可以的”。

　　“我想先做完暑假作業，然后我要去學主持，我很喜歡做主持人，在班里我都會主動要求去主持一些活動，媽媽看我這么喜歡主持，就幫我在興趣班報名，我覺得我這個暑假一定可以過得很充實”。

　　專家點評：有條件的孩子暑假期間走出去旅游、參加夏令營活動對學生的視野開拓、增強社交能力、深入了解社會十分有利。

　　鏡頭四

　　開張銀行卡學學理財

　　珊瑚實驗小學一年級為孩子們布置了特別的開放式暑假作業。“我們每個同學都可以自由選擇自己想做的作業。”一年級二班的學生李理說，學校有一道社會實踐作業，我準備暑假期間為父母買早餐學學算賬理財。

　　“我跟媽媽商量了，她準備每周帶我逛超市購物，教我記賬。”李理說，放假后她還讓媽媽在銀行專門為自己辦了張存卡，“今后媽媽給我的零用錢我就全放在里面，需要時按計劃支出。”這樣不僅能養成節省的習慣還能通過理財獲得額外的收入。

　　專家點評：理財意識是現代公民的基本意識，小學生進行社會實踐并不超前。學理財還能培養孩子的綜合能力，一是學會勤儉節約，另外還能活學活用所學的課本知識。

　　鏡頭五

　　長跑游泳踢足球減肥

　　渝中區東華觀小學5年級一班的羅星星是個胖小子，11歲的他體重接近成年人。“暑假老師幾乎沒給我們布置書面作業，我最想去旅游，然后就是參加鍛煉讓自己減減肥。”小星星告訴記者，假期里他要堅持長跑、參加社區的籃球隊、足球隊，還準備讓父親教他游泳。

　　專家點評：對于體型偏胖的學生利用暑假更應該好好鍛煉。體育鍛煉最好是要養成好習慣，小學階段是培養興趣、奠定基礎的時期，堅持“每天鍛煉一小時”。運動時，應該提高安全意識，根據孩子的年齡特點和他們的興趣愛好安排多種多樣的運動項目。

　　鏡頭六

　　體育鍛煉幫助我長高

　　珊瑚實驗小學五年級的肖肖興奮地告訴記者，暑假他準備每天都跟爸爸一起晨跑，“我這個暑假最最重要的計劃就是要長高”，“我們班上不少同學都比我高，媽媽說要經常鍛煉才會長個，于是我打算這個暑假加強鍛煉，我要去游泳、溜冰、跳繩，今年暑假一定要長高”。

　　肖媽媽還給兒子報了書法班和圍棋班，“書法是一周上一次課，圍棋是一周兩次。”肖肖說，雖然暑假的時間安排得滿滿的，但他對書法、圍棋感興趣因此愿意去學。

　　專家點評：暑假是孩子素質教育的一大陣地，也是學生長身體的大好時機。一般高年級學生在暑假期間都會長一頭。興趣班對學生來說也是不錯的選擇，但家長一定要跟孩子商量，讓他們量力而行，不要造成學生的學習過度。

　　鏡頭七

　　忙著補習周末都沒空

　　跟小學生相比，初中生的暑假生活顯得單調許多。家住南坪的王宇告訴記者，上個暑假他每天都奔波于各個輔導班。“明年要上初三了，這個暑假學習更不能放松。”王宇說，從周一到周日，他每天都要到補習班上課，“周一到周五到家教中心去上語數外理化，周日到英語培訓機構去強化口語。”

　　“除了上補習班，學校每個學科都留了暑假作業的。語文每周都有周記，數學有幾套卷子，其余的學科都有或多或少的書面作業。”王宇說，“暑假，我想找個一起玩的同學都很難！”

　　專家點評：初中生面臨中考學習任務比小學生要繁重得多，很多情況下，家長和老師想為孩子減負“也是心有余而力不足”。但暑假絕不是中學生的“第三學期”，學生不能過度學習，這樣造成厭學的后果就得不償失了！

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