“宋曉，不就是個梯子么，就不是什么洪水猛獸，你還怕什么？相信你自己，邁出去！”我心里的聲音說。說時遲，那時快，我的腳迅速邁向第二節，第三個右腳，第四個左腳……，耶！當我走到頭時，馬上抱緊了柱子，哎呀，柱子，我簡直愛死你了！不禁抱著柱子不想離開，但是得再走回去，走到中間，才能下來，這是教練說：“背對我，身子慢慢坐下來，頭低于腳！”原來教練想要我現在下去！我不樂意，我不想搞特殊，于是我和教練說我要再走回去，由于走了一遍，就沒有那么害怕了，走到中間時，按照教練的要求慢慢下來了。當我從新著陸時，感覺到，回歸地球的感覺真好！驚魂未定啊！經過兩個小時的努力，全隊隊員都順利的過去了！哈哈，挑戰成功！

　　團隊大合作進行曲

　　不知不覺，已經到了最后一個項目：團隊大合作。是由四個隊分別負責一個項目，一個項目完成后接著另一個，若是其中一個項目失敗，就要從新開始，必須在5分鐘之內完成，就相當于“快樂大本營”的“100秒不NG”差不多。我們隊是負責“顛鼓”，即由大鼓發出許多繩索，一個人拉一根或兩個人拉一根，把網球在鼓上顛三十次就算挑戰成功。一開始，我們連兩個都顛不好，一點技巧都找不到，隊員們不僅埋怨為什么我們負責這個項目，因為其他的“不倒森林”“無間道”“一圈到底”都很好玩。身為隊長的我只有和他們說要加緊練習。后來經過教練的指導，我們總結出：要想顛球顛的更多，就必須使每個人的勁一樣大，使鼓保持一個平面，使球垂直彈起，垂直落下。炎炎烈日下，汗流下來了，我們不去擦，背疼了，不去捶。經過我們的練習，已經能夠顛18個了，這對我們每個人來說都是一個巨大的成功。我們休息了一會后，又繼續練習。“二十七、二十八、二十九”我們隊看到勝利在望，就大聲喊了出來，這時候我們感覺每個隊都在看著我們。“三十！”耶！成功了！

　　又練習了二十分鐘后，教練吹哨集合，進行挑戰。教練把每個堆的難度都降低了一些，我們隊只需要顛十五個就可以了，這不禁大大增加了我們的信心。

　　挑戰開始！由于第一隊第一次挑戰，有點緊張，老是出錯，但我們在他們出錯時，都拍掌鼓勵。第一次挑戰每個隊都有失誤，用了十幾分鐘，事后，每個隊總結千萬不要著急，靜下心來。然后，有進行第二次挑戰，這次的每個項目都閉上一次要好很多。教練要宣布成績了：“你們的時間最后兩位是65，再倒數是55，那么，前面兩位是多少？是……”，會是多少呢，萬一是5，挑戰就是敗了。“4！”耶，我們成功了！人群一片沸騰，我們為這次的訓練畫上了一個完美的句號。

　　總結進行曲

　　當然，這次的訓練除了以上兩個項目之外還有許多，例如：“掃雷”、“穿越電網”、“高空斷橋”等等。雖然這次的訓練也哭也累，但是其中的快樂蕩漾在每個人的心中，而且，我們認識到：“當你在一個集體的時候，要時時刻刻為集體著想，因為你的一舉一動都會影響著集體的生死存亡！在此，我通過這次訓練，想喊出最大的感受，那就是：

　　“我們是一個集體，我們是打不倒的實驗中學！”