第五課  讓挫折豐富我們的人生

　　1、挫折的含義？P60

　　挫折，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。?

　　2、造成挫折的原因？P61-62（思考按內、外因該如何劃分？）

　　造成挫折的因素有多方面：①如不能預測和及時防范的天災(自然因素)；②各種人為因素；③個人的道德品質、智力、體力、外貌的缺陷等使我們遭受挫折（個人原因）。?【由此可以得出什么結論？挫折是人生的一部分。人生難免有挫折】

　　3、對待挫折的三種態度及三種結果。P63

　　⑴膽怯、懦弱的人；遇到挫折和困難，放棄目標，一事無成。

　　⑵意志不堅定或者容易滿足的人；不能堅持到底，享受不到成功的喜悅。

　　⑶意志堅強、有堅定信念的人；善于把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得成功，實現生命的價值，享受真正的人生。

　　4、如何理解挫折是把“雙刃劍”？（挫折的作用、對人生的影響？）P65

　　①挫折一方面使人前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；

　　②另一方面又有利于人們磨礪意志，增長才干和智慧。?

　　③人們在戰勝一次又一次挫折后贏得的最寶貴的禮物是智慧。（?艱難困苦，玉汝于成、“蚌病成珠”）

　　5、怎樣戰勝挫折？（方法/建議）P67-69

　　（1）樹立正確的人生目標。?

　　（2）正確地認識挫折，采取恰當的解決方法。?

　　（3）激發探索創新的熱情。這是戰勝挫折、克服消極心理的有效方法。?

　　（4）會自我疏導。其方法有合理宣泄法、移情法、目標升華法等。?

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