2018年蘭州市中考體育采用“3+2”模式，分值為50分，每個(gè)考生參加的3個(gè)必測(cè)項(xiàng)目和2個(gè)選測(cè)項(xiàng)目的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)有哪些？這些考生及其家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，《蘭州市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試規(guī)則及測(cè)試要求》給出了答案。

　　今年中考體育城市四區(qū)共設(shè)5個(gè)考點(diǎn)，其中，城關(guān)區(qū)2個(gè)（蘭州三十三中、蘭州市外國(guó)語(yǔ)高級(jí)中學(xué)）、七里河區(qū)1個(gè)（蘭州西北中學(xué)）、安寧區(qū)1個(gè)（蘭州交大東方中學(xué)）、西固區(qū)1個(gè)（蘭州六十二中）。所有考點(diǎn)全部采用電子智能測(cè)試儀器，考試所用的足球、排球、籃球、跳繩、實(shí)心球均由蘭州市教育局統(tǒng)一安排，考生一律不得自帶進(jìn)入考場(chǎng)。各項(xiàng)目考試中，考生須著運(yùn)動(dòng)衣褲、運(yùn)動(dòng)鞋，不得穿釘鞋，不得配戴首飾等物品，女生要束發(fā)。考生因身體原因不能參加考試，憑有關(guān)證明由學(xué)校統(tǒng)一辦理緩考手續(xù)。心、肺、肝、腎等重要器官有嚴(yán)重疾病，不適合參加中長(zhǎng)跑等體能項(xiàng)目及50米跑、跳繩等激烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，不得參加上述項(xiàng)目的考試，憑有關(guān)證明由學(xué)校統(tǒng)一申報(bào)后參加體育與健康知識(shí)考試。

　　蘭州市教育局要求，考試中不得有冒名頂替、弄虛作假等舞弊行為。各類(lèi)舞弊行為經(jīng)過(guò)核實(shí)后取消該考生舞弊項(xiàng)目成績(jī)，成績(jī)?yōu)榱惴郑�并通�?bào)考生所在學(xué)校。

　　A.必測(cè)項(xiàng)目

　　1000米（男）、800米（女）（分、秒）

　　【測(cè)試方法】測(cè)一次，起跑姿勢(shì)采用站立式起跑。

　　【注意事項(xiàng)】分組的人數(shù)不得超過(guò)20名。跑步過(guò)程中須穿運(yùn)動(dòng)鞋，不允許穿跑、跳鞋；測(cè)試員向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，提醒考生跑完后應(yīng)緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　引體向上（男）

　　【測(cè)試方法】測(cè)試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。未按標(biāo)準(zhǔn)完成一次者不得分，按標(biāo)準(zhǔn)完成次數(shù)依據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分。由儀器記錄引體次數(shù)，每名考生只有一次機(jī)會(huì)。

　　【注意事項(xiàng)】

　　a.測(cè)試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。

　　b.引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。

　　c.兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。

　　d.未能按照動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的考生，儀器將不計(jì)入有效次數(shù)。

　　一分鐘仰臥起坐（女）

　　【測(cè)試方法】測(cè)試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。測(cè)試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，測(cè)試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

　　【注意事項(xiàng)】

　　a.如發(fā)現(xiàn)測(cè)試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

　　b.測(cè)試過(guò)程中，未能按照動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的考生，儀器將不計(jì)入有效次數(shù)。

　　c.測(cè)試者雙腳必須放于墊上。

　　足球運(yùn)球

　　【測(cè)試方法】測(cè)試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿，不得碰桿。測(cè)試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，測(cè)試者與球均通過(guò)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。

　　【注意事項(xiàng)】

　　a.測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　　b.測(cè)試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。

　　B.選測(cè)項(xiàng)目

　　立定跳遠(yuǎn)

　　【測(cè)試方法】測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，精確到個(gè)位。

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