1、對挫折的認識和體會：

　　（1）人生難免有挫折，挫折和逆境是普遍存在的。

　　（2）要掌握戰勝挫折的方法，養成勇于戰勝挫折和開拓進取的品質。

　　（3）養成不怕困難和開拓進取的堅強意志，是戰勝困難和挫折的最可靠保證。

　　（4）戰勝挫折的關鍵是戰勝自己，要不畏挫折，以積極的態度和有效的方法去戰勝挫折。

　　（5）"迎難而上""勇于承擔責任""增強耐挫折能力"是勇于克服困難的好方法。

　　（6）"志存高遠""持之以恒"、"腳踏實地"是勇于克服困難、開拓進取的要求。

　　2、不同的人對待挫折的態度、看法不同，結果也不同。

　　（1）膽怯、懦弱、意志不堅定的人，遇到挫折就放棄目標，不能堅持到底，結果一事無成。（2）意志堅強、信念堅定的人，樂觀、堅強、勇敢地面對挫折，戰勝挫折，從而獲得成功。

　　3、面對挫折的正確態度：樂觀、堅強、勇敢、自信、自強

　　（1）用樂觀的態度去面對挫折，用堅強的意志去戰勝挫折；

　　（2）面對挫折，不悲觀、不嘆息，勇敢地面對，從失敗中汲取力量，接受挑戰，戰勝挫折。

　　4、影響挫折感的因素有：

　　（1）自然、社會環境，家庭、學校等外在因素；如"天災人禍、""他人的干擾"。

　　（2）內在的因素（個人因素），如：個人的意志品質、智力、體力、外貌等；

　　（其中"對待挫折的態度、看法以及耐挫折的能力"是非常重要的因素。）

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