二、立定跳遠

　　(一)考試規則及方法要求

　　1、由引導員帶領考生到考試場地，考生站立在起跳線后準備考試，兩腳原地同時起跳，落地點必須在測試區域內，以身體觸地部位離起跳線最近點為考試成績，不得有助跑、墊步跳等動作。

　　2、當考生聽到設備發出“開始測試”“第一次測試”時，考生開始考試，連續測試三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。

　　注：立定跳遠考試設備已經升級為全量程測試儀，只有一條起跳線。

　　(二)場地器材規格及設置要求

　　場地器材要求：考試設備要安排在平坦地面，專用立定跳遠測試儀。

　　(三)注意事項：

　　1、單次起跳落地后必須向前走出測試區域，不得向后退，否則可能影響考試成績。

　　2、犯規動作：起跳時踩線、助跑、墊步或連跳，測試完成后后退或從側面出感應區，判定為犯規，所跳成績無效。如三次測試均犯規無成績者，允許補測一次。若補測依舊犯規，該項目成績按“0”分處理。

　　三、前擲實心球

　　(一)考試規則及方法要求

　　1、由引導員帶領考生到考試場地，考生雙腳前后或平行站立于起擲線后，雙手持球于頭上方，雙手同時用力將球經頭上方向落地區擲出。

　　2、雙腳必須靜止站立后方可擲球，不可在走動或跑動中擲球。擲球前雙腳不可離地或在地面滑動，實心球出手的瞬間，雙腳可以同時蹬地、離地。如受試者兩腳前后開立投擲，出手的同時后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。

　　3、擲球過程中，身體任何部位不可觸及起擲線或起擲線前方地面，否則電子設備將判為犯規。考試完成后，考生向身后離開投擲區。每人有3次投擲機會，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。

　　4、若考生第一次投擲即投滿分，第二、第三次可免投。

　　5、測量的最小單位為0.1米，計取成績得分時，以成績對應的得分計取。

　　6、考試過程中若出現設備故障，可按規定使用(卷)米尺文量成績并記錄。

　　(二)場地器材規格及設置要求

　　1、前擲實心球測試儀要擺放在堅實、平坦的地面上，實心球落地點區域薄蓋面為長不少于13米、寬4米的區域。起擲線以3.5厘米寬標志線后沿(投擲方向為前)為準。

　　2、實心球：實心球球體直徑：14—14.5厘米；重量：男、女生均為2千克；球體為橡膠鑄造。

　　3、實心球落地區域內設有顏色明顯的男生、女生滿分標志線。

　　(三)注意事項：

　　1、允許考生佩戴護腕或護肘參加考試。考生在考試時穿運動鞋，不可穿釘鞋、皮鞋或塑料涼鞋。

　　2、考試時考生不可將兩個或兩個以上手指纏在一起(開放性創口除外)進行擲球。

　　3、犯規動作：踩線、助跑投擲、球體未經頭部上方雙手擲出等。如三次投擲均犯規無成績者，允許補測一次，若補測依舊犯規，該項目成績按"0"分處理。所有考生在同一投擲線投擲。

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