三十一(2016·淄博中考)閱讀下面文章，完成后面的題目。

　　小滿

　　①小滿節氣，在每年5月20日至22日之間，24節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。今年小滿交節時刻為5月20日22時36分。

　　②寒來暑往是氣候，鳥語花香是物候。小滿是一個表征物候的節氣。其關注點不在氣，而在物。古書稱“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿”。這時，北方冬小麥等夏熟作物籽粒開始飽滿，但還沒有完全成熟，所以叫“小滿”。小滿是最“接地氣”的節氣。

　　③農諺有“小滿小滿，麥粒漸滿”的說法。此時，小麥度過一冬的休眠期后，經過返青拔節，抽穗開花，亟需薰風暖熟，雖然仍是一片青綠，但有著一股蓄勢待發的勁頭。麥穗已經抽齊，麥粒鼓著腮幫一般，泛出一層透明的綠色。等到這晶瑩的嫩綠變為黃綠，麥子也即將成熟了。農諺又云“小滿未滿，還有危險”。小麥成長的最后階段灌漿期十分關鍵，籽粒才剛剛盈實，若碰到災難天氣或病蟲害，麥粒未經過充分的乳熟期，小麥的品質便會大打折扣。

　　④在南方地區，小滿還有“小滿小滿，江河漸滿”的說法，反映了這時南方降雨增多的氣候特點。確實，從小滿開始，全國各地漸次進入夏季，雨量越來越大，江河的水位也逐漸上漲。

　　⑤此時，南方的早稻早已抽穗，農人除了給早稻增肥，還要忙著栽插中稻。“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節。農人們將培育好的秧苗按間隔，齊整地栽插在地里。若是高度機械化的地區，就采取機器種植了。但最重要的，是“水”。若小滿雨水不豐，稻田田坎干裂，就無法栽插水稻：若雨水過豐，栽插好的稻苗便經不住大雨的襲擊，秧苗輕則東倒西歪，重則被雨滴打傷。南方的小滿節氣，充滿了對水的期許。

　　⑥小滿，是麥子的秋，是水稻的夏。

　　⑦按中國傳統科學理論，四月小滿即是一年中陽氣最旺的時節，也是最潮濕悶熱的時節。這時萬物生長最為繁茂，人體的新陳代謝也最旺盛。正因為如此，人體在小滿時消耗的營養物質最多，所以需要及時補充，才能使身體、五臟六腑不至于有所傷耗。這時，可以多吃一些清熱、暖胃、溫補的食品。因為空氣潮濕，小滿節氣也是呼吸系統疾病、皮膚病的高發期，人們要預防濕邪入侵，多吃一些有化濕通淤作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜等，忌食辛辣甘肥、生濕助濕的食物。
 

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