孩子所有的緊張其實(shí)都是源自于對(duì)于“目標(biāo)的未知”，不知道自己能不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么這個(gè)時(shí)候，如果想給孩子減壓，僅僅“降低目標(biāo)”是不夠的，而是根本不要再提目標(biāo)，“忽略目標(biāo)認(rèn)可過(guò)程”才是考前最好的減壓方式。

　　因此，考前最好是對(duì)孩子說(shuō)“堅(jiān)持了這一年真是不容易，能堅(jiān)持下來(lái)的都是勝利”。然后聊聊這一年有什么時(shí)候是最難過(guò)想放棄的，后來(lái)又怎么堅(jiān)持下來(lái)的，也可以聊聊作為家長(zhǎng)自己的心路歷程。

　　這個(gè)時(shí)候，我們就把孩子的注意力由結(jié)果轉(zhuǎn)向了過(guò)程、轉(zhuǎn)向了成長(zhǎng)。能夠引導(dǎo)他看到自己的付出與回報(bào)，增加信心。

　　典型雷區(qū)三

　　早讓你好好學(xué)習(xí)你不聽(tīng)，現(xiàn)在知道著急了

　　物理君在多次的考試中聽(tīng)見(jiàn)過(guò)類(lèi)似的“叮嚀”，可謂讓人十分無(wú)奈至抓狂。能夠理解，家長(zhǎng)其實(shí)是出于關(guān)心，怕孩子熬夜影響了應(yīng)考狀態(tài)。但是這種“錯(cuò)把抱怨當(dāng)成叮囑”的方式一定要克服。無(wú)論這個(gè)孩子平時(shí)表現(xiàn)如何，考前都要“以肯定代替否認(rèn)”。

　　當(dāng)遇到孩子臨時(shí)抱佛腳熬夜時(shí)，家長(zhǎng)無(wú)論多么憤怒都要忍住，說(shuō)“臨陣磨槍不快也光，再早一點(diǎn)睡明天狀態(tài)一好，不會(huì)的也有靈感了。”對(duì)于他的監(jiān)督和批評(píng)可以放在平時(shí)或考后。在考前，“強(qiáng)調(diào)積極”是硬道理。

　　典型雷區(qū)四

　　考試的時(shí)候千萬(wàn)別忘了XX知識(shí)點(diǎn)！

　　還有一些家長(zhǎng)包括老師，在考前容易囑咐孩子平時(shí)的易錯(cuò)點(diǎn)。比如這個(gè)孩子平時(shí)計(jì)算總出錯(cuò)，或者總是不認(rèn)真審題，那么我們?cè)诳记熬蜁?huì)進(jìn)行叮嚀。我們說(shuō)“提醒孩子平時(shí)的易錯(cuò)點(diǎn)”沒(méi)有錯(cuò)，但是一定要注意方式方法。

　　不要專(zhuān)門(mén)去強(qiáng)調(diào)，一方面會(huì)給孩子帶來(lái)心理壓力，同時(shí)他上了考場(chǎng)后，會(huì)不自覺(jué)地特別在意你提醒過(guò)他的東西，反而會(huì)忽略你沒(méi)囑咐過(guò)他的事情。

　　說(shuō)到這里，順便要提醒各位考生一句：考試之前，一定要“復(fù)習(xí)做過(guò)的，少看沒(méi)做的”、“復(fù)習(xí)基礎(chǔ)概念的，少看技術(shù)較難的”、“全面過(guò)，不要重點(diǎn)看”。也就是說(shuō)，考前一定要把做過(guò)的、基礎(chǔ)的再看一遍，同時(shí)要全面過(guò)一遍，不要重點(diǎn)看某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

　　因?yàn)閺慕虒W(xué)實(shí)踐中觀察，考前看什么，孩子考場(chǎng)上就會(huì)更多地用到什么。比如語(yǔ)文，10個(gè)素材，孩子考前看了5個(gè)，他到了考場(chǎng)上就會(huì)更傾向于那5個(gè)，但是其實(shí)可能并不合適。因此，考前與其“片面重點(diǎn)復(fù)習(xí)”“不如全面迅速過(guò)一遍”，真正的重點(diǎn)復(fù)習(xí)應(yīng)該放在平時(shí)而非臨考。這一點(diǎn)需要家長(zhǎng)孩子特別注意。

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