關于中考穿什么的問題？

　　這是往年討論度最高的問題之一。

　　要不要穿紅色？要不要穿鉤鉤？或者來件特殊的戰袍？

　　小編建議給孩子穿平時的衣服，讓孩子保持平常心，家長如果想鼓勵孩子，可以穿一些特殊的送考衣服，記錄下充滿意義的中考。

　　中考期間飲食

　　①　不要濫用保健品

　　中考期間精神緊張，消耗大，營養一定要跟上，但是切忌胡亂給孩子吃一些補腦方面的保健食品，保健品絕非萬能，也并非適合所有考生。

　　②　不要大魚大肉

　　很多人以為考試要補充營養，就應該大魚大肉伺候考生，其實這樣并不好，很多人的腸胃不習慣，弄不好，會導致腹瀉。此外，也不要一味的讓孩子多吃，吃得太飽，腦內血液供氧減少，會導致大腦遲鈍。

　　③　飲食保持家常菜

　　考試期間換食譜也是考生飲食的大忌，原因在于，食譜變化大，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。日常的生活規律最好不要改變，當保持平常飲食。

　　考前必做的4件事

　　①熟悉考場

　　想必大家對此都深有體會，在自己的教室里考試比較自然，發揮正常。可是，大型考試一般都有固定的考場編號，由專人來監考。大多數考生在面臨新的考試環境時，會影響到平時的發揮水平。所以，提前幾天熟悉考場是必不可少的。要注意的是，熟悉考場時，也要熟悉到達考場的交通路線，寧肯繞路也要規避堵車的情況。

　　②悉心準備文具

　　準備考試用具的時候要注意：中性筆一定要買自己平時用慣的，價錢貴的不一定順手；2B鉛筆一定要買正規品牌產品，我們都知道答題卡有多重要；平時雖然經常用不到量角器，但是考試的時候還是買一個帶上吧，碰見耗時間不會做的選擇題，或許量一下就出來了；近視眼的同學除了準備正常的文具，還要記得準備眼藥水，最好有備用眼鏡；衛生紙也準備一包吧，有時候天太熱也會流鼻涕。

　　③注意飲食衛生

　　很多家長在考前會給孩子準備很多好吃的，雞鴨魚肉恨不得天天吃。這樣的做法是十分不妥的，因為油膩的食品會加重夏天燥熱的心情，而且如果貿然改變飲食習慣造成腹瀉等情況，對考生是非常不利的。小編建議，考前盡量多吃清淡的素食，不要大吃大喝，不要喝冰鎮飲料、冰激凌，不要吃麻辣、酸等重口味刺激性的食物。

　　④作息時間穩定

　　有些同學越在臨近考試的時候，越覺得自己沒有復習好，不停地看書，甚至熬夜。說實話，小編參加過這么多考試，考前多背誦的那些公式最多也就幫你提一兩分，但是由于熬夜帶來的精神狀態不佳則是會大大的影響到你正常水平的發揮，所以，考前的熬夜是特別不劃算的。只要精神狀態好，不敢保證一定超常發揮，但肯定不會影響到正常水平。所以考前，千萬別熬夜，早點休息，只要保持輕松愉悅的心情進入考場，就會無往而不利。

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