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來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2022-06-08 17:24:02

　　中考網(wǎng)整理了2022中考家長：中考前家長該怎么做，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

　　考前一段時(shí)期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　2、切忌打擊孩子自信心

　　家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)，對考試失去信心。

　　3、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

　　安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。

　　為孩子營造一個安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復(fù)習(xí)。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復(fù)習(xí)當(dāng)中。

　　4、督促孩子娛樂與運(yùn)動

　　考前在家備考的`幾日孩子也需要適當(dāng)?shù)姆潘�，適量的輕度運(yùn)動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運(yùn)動可以很好的幫助孩子獲得更加的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)孩子覺得比較緊張或者是壓抑時(shí)，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。

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2022中考家長：中考前家長該怎么做

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