01

圖示記憶法

通過圖形識記來增強記憶效果的方法。圖示分為直觀圖示和邏輯關系圖示兩種。

直觀圖示的設計步驟是：1、根據要記憶的概念或原理的內容選擇一個易于用圖形表示的例子;2、抓住例子與概念、原理的相似點設計圖形;3、組織說明圖形的文字。

邏輯關系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關系圖示。其設計步驟是：

1、找出理論所包含的知識點; 2、按照理論中各知識點的內在聯系用簡單的文字、線條表示出來。 設計圖示要注意： 1、要有嚴密的科學性，所設計的圖示一定要準確地反映所要識記的內容;2、要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象;3、要鮮明生動，線條的粗細、虛實、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶;4、要簡明扼要，文字要簡潔，線條要簡單，使人一目了然，易于記憶。

02

列表記憶法

以列表的形式把相關的材料進行對比或對照，從而記憶其特點和材料之間的聯系的記憶方法。列表有多種形式，主要有一覽表、說明表、系統表、比較表、統計表等。列表的主要步驟有： 1、根據記憶的需要首先對材料進行分類，看其適合編制哪種類型的圖表。2、查找和歸納材料的主要特征、特點，比較不同材料的異同點。 3、按不同類型表格的規格和形式編制表格。 4、按照表格內的基礎上，逐一把材料的主要內容填到表中。運用列表記憶法不必專門去死 記硬背，因為往往一張圖表整理出來，腦子已形成深刻的印記。

03

概括記憶法

對所要記憶的材料進行提煉，抓住關鍵性內容進行記憶的方法。這種方法的特點是刪繁就簡， 高度濃縮，提高記憶效率。

運用概括記憶法的具體辦法有： 1、用語縮略。對于較長的詞語、名稱、概念予以簡化和省略。如“中國共產黨”可縮略為 “中共”。 2、內容凝聚。內容龐雜繁雜的材料，可以有意識地從識記材料中找出關鍵性的字眼，使之 凝結聚集著全部材料的內容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對材料內容的全面再現。 3、重點提示。把材料進行綜合歸納，將重點標列出來，作為記憶的提示。如“雙百方針” 就是“百花齊放、百家爭鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團結—批評—團結”。

此外，還有主題概括、同類合并等。這些概括的方法既可以單獨使用也可以聯合使用。

04

規律記憶法

尋找和推導記憶事物中本質的必然的聯系加以記憶的方法。

運用規律記憶有兩個問題值得注意： 1、規律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間 的聯系，并從大量紛繁復雜的材料中抽象出、抓住本質的東西，得出統一的定理、法則、公 式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進行規律記憶的。 2、規律記憶適合于在相同條件下反復出現的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現的材料。

05

提綱記憶法

對識記材料提綱進行記憶的方法。提綱記憶法的特點是具有較強的直觀性、概括性和條理性。 一經過目，印象深刻，這是其直觀性;化繁為簡，轉多為少，這是其概括性;井然有序，層 次分明，這是其條理性。寫提綱就是要寫出材料的主要脈絡。編寫提綱就是對材料的分析、 綜合、概括、表述。

運用提綱記憶法的步驟： 1、分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內容的提要和目錄，弄清章節之間的關系; 再看前言和后記，了解材料發表的背景和發表意圖。通過瀏覽幾篇，了解全篇的基礎上，劃 分段落，便可掌握材料的脈絡。 2、綜合，即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落的基礎上，寫出段落大意，概括出 全篇的主題思想，進而抓住文章的主要環節。 3、概括表述，即提綱的成型過程。用自己的語言把經過分析、綜合而概括出的提綱表述出 來。 編寫提綱進行記憶法要注意： 1、 量材而用。要根據識記材料作分量決定是否編寫提綱。 2、 分清主次。要以主干為綱，次要從略。 3、 及時復習。運用提綱進行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。

06

趣味記憶法

有意激發自己對記憶材料的興趣以增進記憶效果的方法。興趣與記憶的關系是非常密切的。 對學習材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動人們進行有效記憶的內在動力。

具體做法是：1、 把某些學習材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象; 2、 圍繞學習材料組織專題講座會、答辯會，組織各種知識競賽; 3、 對于興趣索然而又需要記憶的知識要“突破一點”，以期帶來全面的興趣; 4、 用誘導的方法調動興趣，并以適當的進度維持興趣。

07

聯想記憶法

利用事物間的聯系通過聯想進行記憶的方法。聯想是由當前感知或思考的事物想起有關的另 一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯系 的，各種知識也是相互聯系的，因而在思維中，聯想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。 運用聯想記憶要注意兩點：1、要選擇好聯想的中介物(即選擇好聯想的通道)。因為這是記憶的關鍵，選擇得好，會“豁 然開朗”，一下子聯想到某種材料或解題的方法，問題就得到解決;選擇得不好，有時十分 簡單的也會“卡殼”，久思不得其解。 2、要注意知識的積累。因為聯想是新舊知識建立聯系的產物，先學的知識應成為后學的知 識的基礎，舊知識積累得越多，新知識聯系得越廣泛，就越容易產生聯想，也就越容易理解 和記憶新知識。

08

自測記憶法

通過自我測驗來檢查自己記憶結果的方法。這種方法的特點是自我復述，自問自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學習結果，及時發現沒有學好、沒有記牢、容易混淆搞錯的地 方。 其次，可培養我們隨機應變的能力。由于平時訓練有素，必然會胸有成竹，臨陣不慌， 即使是遇到意料之外的問題，也可應變自如。模擬自測的程序是：1、選好自測題。重點選擇自己的弱處。 2、挑選一段較集中的時間(如兩個小時)象正式考試一樣不看講義、筆記、獨立完成。 3、自己閱卷，自我評分，檢查記憶遺漏的部分。 運用自測進行記憶，必須做到：1、自測要“高標準、嚴要求”，不要掩蓋知識缺陷。2、自測要做到經常化，要安排好自測時間。一般地說，自測的時間安排可分為定期測和臨時測。 定期測又分為當日測和周日測兩種。臨時測，隨時隨地都可以進行。

09

理解記憶法

在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法。理解記憶也稱意義記憶，是和機械記 相對而說的。 理解記憶是以理解材料內容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各 部分之間的邏輯關系，以及該材料和以前的知識經驗之間的關系。 要做到真正理解記憶的對象就必須做到： 1、對識記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學的內容的精神實質; 2、把所學的知識付諸實踐要在運用中重復已經記住的材料，使理解不斷加深。加深對材料 的理解可運用分析綜合法、比較對照法、分門別類法、實物直觀法、拮難設疑法、新舊知識 聯系法等方法。 運用理解記憶法去記憶材料時，應注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而不要從一開始就逐字逐句地 記。

10

歌訣記憶法

把識記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過歌訣形式來加以記憶的方法。歌訣記 憶法的主要特點是：趣味性強、易于誦讀、方便記憶。 歌訣記憶法的功能體現在：1、對簡化復雜的識記材料，縮小記憶對象的絕對數量，加大信息濃度，減輕大腦負擔;2、增強零散、少聯系或無聯系的識記憶材料之間的聯系，通過編串組合，使零散的、無規 則的材料渾然一體，使本來只能用機械方法記憶的內容有著獨特的效果。 編制歌訣要注意：1、歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內容。 2、歌訣要符合自己的記憶任務。3、歌訣本身要自然、簡潔、容易上口，有節奏感、音樂感。 歌訣記憶法無疑對提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。

一是運用此法 的人必須具備編寫歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準確、不簡練， 也失去它的意義。 二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。

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