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2023中考飲食:忌高脂,忌油膩

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2023-04-21 15:16:34

中考真題

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  中考網整理了關于中考飲食:忌高脂,忌油膩,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  中考期間膳食結構中要降低油脂食材含量,切忌一些油膩食物,盡量減少引起油膩的烹飪方式。
 
  太油膩的食品,增加胃腸負擔,引起胃腸問題,進一步影響學習。除了前面所述的盡量不采用煎、炸、爆、炒、烤等烹調方法,還要減少油條、動物內臟、高油脂的糕點等富含油脂的食物。
 
 

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