中考網整理了關于中考家長必讀：理解孩子的付出，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
家長要體會孩子求學中面臨的種種困境:現在的考生們常常是早上6點多鐘起床，晚上十點多才休息，體力和精神上都有很大的消耗。
如果家長忽略了這些客觀存在的情況，一味“逼”孩子學習，往往會引發家庭矛盾，影響了孩子的學習熱情和興趣。
人的大腦在緊張的學習之后會有一個疲勞期，短暫的放松和消遣是合理的，也是必要的。
如果家長理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，運用孩子能夠接受的方式，效果應該是令人滿意的。
在中考前、考中與考后也應注意少給孩子施加可見不可見的壓力，如考前父母過于緊張，考完某科以后問這問那，考試某科發揮可能不理想父母表現出失望等。
中考結束后對成績的關心遠超過對孩子的關心等。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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