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2023年中考心理：睡一覺

來源：本站原創(chuàng) 2023-05-08 10:31:54

中考真題

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理的問題，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　睡覺，是緩解壓力最簡單、最實(shí)用的方法。它的原理是讓大腦皮質(zhì)整體休息，切斷外部信息流入，抑制大腦皮質(zhì)活性化。

　　壓力大時(shí)，睡一個(gè)好覺，壓力就能得到極大的緩解。而熬夜缺覺會(huì)不斷加大對(duì)壓力的感知，讓壓力變得越來越大。

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