中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
1、不說傷孩子自尊的話。比如“我看你沒戲”“我看你考不上”“以前不努力，以前干嘛了”等，這些都是造成考生心理波動的忌語。
2、讀懂孩子的心理需求。有位家長來找我，“我孩子在第二天考試前，想給爸媽燒一頓飯。”我問那你知道你孩子是什么意思嗎？家長回答：“他是寧愿燒飯也不愿意看書。”我說既然你們已經知道他的想法了，那為什么不隨著他的想法調整一下呢？比如讓孩子走一走說不定就能產生靈感。
3、用平等的身份與孩子交談。與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問，提建議。比如在填報志愿時，家長絕對不要說“不行，我要你讀什么學校”，這樣不顧孩子的興趣，學生即使進了高一級的學校也不會有太多的愉悅感。
5、讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復習，不要一會查崗，一會遞水。給孩子空間感是尊重的表現。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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