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2023年中考家長必讀:轉移注意

來源:本站原創 2023-05-22 10:21:52

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   中考網整理了關于中考家長必讀,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
  有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況,家長應幫助考生學會自我調試,及時放松自己,如參加各種體育活動、放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游,還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

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