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2023年中考心理:科學作息

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2023-06-01 17:18:38

中考真題

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      中考網整理了關于中考心理,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  科學作息
 
  考前最后沖刺中要勞逸結合,最好制訂一份科學的作息制度,努力做到早睡早起,不開夜車,不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力,清醒的頭腦。當然了,復習期間的飲食也相當重要。此外,大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理壓力。
 

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