首先要向孩子講清疲勞學習容易出現的種種危害，比如復習過程中有時會莫名其妙地焦慮、坐臥不寧、心慌氣短，以至看不進書，吃不下飯，進而對一切都失去興趣；有時會反復地向別人絮叨，擔心成績不好，或者反復琢磨試題答案，猶豫不決等。
第二，教給孩子科學的復習方法，比如為防止長時間學習出現腦疲倦現象，可指導學生采用“分割記憶法”和“避免干擾法”進行學習。因為大量的實驗都證明，連續數小時的集中記憶，不如分成數次，采用分散復習的效果好；文理科相互交叉學習，記憶過程中可有效減少因材料相似而帶來的干擾，提升復習效果。
第三，提醒學生注意勞逸結合的同時，適當加強飲食營養的補充，特別是大腦的營養更重要，畢竟長時間、高強度的復習備考需要一個充沛的腦力和健康的身體作為保障。
6.過分追求完美的苛刻心理
緊張的備考氛圍，激烈的的競爭環境，給學生造成很大的心理壓力，而具有追求完美心理的考生，會因為一點小的錯誤導致情緒的變化，他們沒意識到：因為自己的“苛刻”所產生的心情。會進一步導致人際關系障礙，嚴重的甚至會影響到備考的效率。
對于這些孩子，家長首先應該幫助孩子將自己的心理期望值適當調低些，以便從容應考；其次，應該引導孩子經常同老師、同學和家長溝通交流，協調好人際關系的同時，也為自己的不良情緒找到一個合適的宣泄途徑；第三，可以引導孩子將復習節奏適當放慢些，這樣更能提升學習效率。
