①自我觀察和分析�？梢杂^察自己在學校和家庭中的表現、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經歷、自己成功的經驗或失敗的教訓等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現。

　�、谂c他人比較。比較的內容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現實的人，也可以是歷史上或文學作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認識和了解。

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