（2024七上·潮南月考）閱讀材料，回答下列問題。

　　材料一 不能接納與欣賞自己或不能完全接納與欣賞自己的人，常常無法體驗到充分的幸福感和成功感。因為不能接納與欣賞自己會導致深深的自卑感，無論他們在客觀上顯得多么的優秀、多么的成功。那些明明已經容貌端莊、氣質優雅的女孩卻還總是想著減肥和整容，那些明明已經非常優秀為社會作出貢獻的男士卻依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，這些都是不能接納與欣賞自己所致。

　　材料二 一位心理學家說：“一個人所發揮的能力，只占他全部能力的4%。”每個人的身體里都有一座尚未被發現的寶藏，有著許多我們已知或未知的潛能等待我們自己去挖掘。

　　（1）結合所學知識說說我們應該怎樣學會接納與欣賞自己？

　　（2）結合實際生活說說你打算怎樣發掘自己的潛能？
 

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