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中考網整理了關于中考心理：在試卷上亂畫，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考生提前答完試卷后，切記不要在試卷或草稿紙上亂寫亂畫，一旦被認為做了特殊標記，將按照考試違紀處理，取消考生該科目的考試成績。
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：考試時老走神，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 有些考生在答題過程中總是出現 魂不守舍 的情況，與試題無關的念頭頻繁地出現在腦海里，讓人無法控制。 建議考生不要故意忽略，一味
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：總覺得時間不夠，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多，卻仍有很多題沒做完，此時考生會覺得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：遇難題就緊張，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考試的時候遇到難題是不可避免的，沒有必要過分緊張，可以先跳過這道題，等做上幾道簡單的題目后，心情就會平靜下來，重新找到自信，解
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：考場上心煩燥，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：考前睡不著覺，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考前失眠是大多數考生都會遇到的問題，這主要是由于考前心理緊張造成的。對付失眠的最好辦法就是不怕失眠，考前不要胡思亂想，對自己有
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：考前看不進書，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 這主要是由于考生對未來的考試結果沒有把握，從而產生了焦慮情緒，無法集中精力復習。 建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習題，適
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：學會自我調節，尋找專業幫助，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考生遇到焦慮、煩躁等情緒時，先接納自己的情緒，相信自己有辦法逐步調整狀態。同學們可以選擇向信賴的朋友、師長傾訴，
2023-04-21
中考網整理了關于中考心理：克服 心理飽和 現象，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 第一，適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。 學習效率、質量與時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的
2023-04-04
中考網整理了關于中考心理：克服生理/心理難關，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 應考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都 身經百戰 ，這次考試不也是我們經常經歷過的考試中的一場嗎。答題時
2023-04-03
中考網整理了關于中考心理：考場心里煩躁，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及
2023-04-03
中考網整理了關于中考心理：科學 三穩定 ，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 穩定秩序 每天按照常規起床，按學校要求居家上課，做作業等；按平時的飲食量來飲食，按時入睡，不搞突擊，保持常規而充足的睡眠（每
2023-04-03
中考網整理了關于中考心理：科學用腦，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 大腦是肉長的，就像是我們腿部的肌肉。跑百米的時候，剛開始發力，速度提高；當速度達到一定程度時，即使我們內心還想更快一些，可是，總感
2023-04-03
中考網整理了關于中考心理：快速進入學習狀態，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 判斷精力 當你處于有精力能學習，但是不想動的狀態時有一個秘訣，就是坐直。 研究發現，坐直能夠提高個體的專注力。精力
2023-04-03
中考網整理了關于中考心理：自我激勵，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1、制定月目標、當年目標、3年目標和長期目標，并不斷進行目標的修正。 包括生活、學習、工作等方方面面的目標，比如減肥多少斤、銷售業
2023-04-03
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