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2022中考心理：中考前易出現(xiàn)三種心理狀態(tài)
2022-06-08
2022中考心理：中考生怎樣克服考場心理障礙
2022-06-08
2022中考心理：中考前心理輔導(dǎo)——學(xué)生篇
2022-06-08
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：轉(zhuǎn)變對挫折的看法，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 有些同學(xué)可能因?yàn)榻鼛状蔚哪M考考的不理想，從而產(chǎn)生很大的挫折感。如果我們換一種眼光來看待挫折，挫折也是很可愛的。比如考試
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：以靜制動(dòng)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一些看似關(guān)懷備至、呵護(hù)入微的方式，恰恰加重了考生們的心理負(fù)擔(dān)。考生朋友們要學(xué)會(huì)屏蔽掉喧囂而雜亂的信息，靜靜地思考、靜靜地操練，正
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：注重過程淡化結(jié)果，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 引起考生緊張的一個(gè)重要原因是諸如考不好不能進(jìn)重點(diǎn)高中、沒法向父母交待等無端的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂不僅于事無補(bǔ)，反而影響了平時(shí)的
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：悅納焦慮情緒，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中考臨近，不少考生在備戰(zhàn)之時(shí)，心理上的 包袱 也越發(fā)沉重，表現(xiàn)在容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，感到焦慮、煩躁，情緒大起大落等現(xiàn)象。事實(shí)上，
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：坦對現(xiàn)實(shí)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 面對大型考試每個(gè)人都會(huì)有一些緊張，誰在考試時(shí)調(diào)整得快，誰就能考得更好。 坦然面對緊張，可能超常發(fā)揮。所以當(dāng)你進(jìn)入中考考場感到有
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：笑對考場，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。 笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心。
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：潛心每一步，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
2022-05-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：自我質(zhì)辯，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。 比如，有 離中考越近，便越擔(dān)心自己能力 的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯： 自問：這種擔(dān)心
2022-05-19
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：父母比孩子還緊張?jiān)趺崔k，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 首先，作為家長，這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該把所有注意力都放到孩子身上，還是應(yīng)該保證自己常有的生活狀態(tài)。 其次，要對孩子有信心
2022-05-19
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：心理落差怎么調(diào)整，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 首先，非常堅(jiān)持考完以后不對答案這種做法。如果對完答案發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了，那肯定在情緒上會(huì)有影響。管它考得好不好，繼續(xù)往前走吧，
2022-05-19
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：積極賦能，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 通過保持輕松、喜悅的心情，制定出合理的目標(biāo)；親近老師，尋找心理支持；平和包容的心態(tài)，營造互相鼓勵(lì)的能量場等方法積極給予自己正能量
2022-05-19
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：考前杜絕胡思亂想，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 很多考生考試前會(huì)過度緊張從而亂想，會(huì)想到一些不好的事情，會(huì)想到如果考不好怎么辦，會(huì)不會(huì)受到老師的批評或者家長的責(zé)罵，甚至
2022-05-19
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