新學年馬上來臨，新一屆初三生也將迎來忙碌而關鍵的一年。如何才能做一名合格的初三家長？有關專家認為，初三家長要在學習、生活、心理等方面幫助孩子，扮好政策指導、學習參謀、心理醫生和生活部長四角色，做到幫忙不添亂。

　　第一件事：心理疏導多減壓

　　還沒開學，一些初三家長就忙開了，買補品、請家教、報輔導班……有的家長還給孩子換了大房間，就為讓孩子好好學習。家有初三生，全家人都進入備戰狀態。可家長的這些關心孩子并不買賬。一名初三生說，家長對他最大的幫助就是什么都別干，保持常態就好。北京沙燕心理網教師張靖說，進入初三，孩子本身就易產生焦慮情緒，家長要想幫孩子順利通過心理關，自己要先學會調整心態。

　　北京師范大學心理學博士郭昭良表示，面對初三生，家長不管心里多著急多緊張也不要表現在臉上，不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上來，這樣會給孩子帶來很大壓力。家長對孩子的關心要適度，不要整天跟在孩子后面談學習，最好適當選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來。

　　張靖建議，在初三階段，孩子可能會因為一次考試成績不理想而喪失信心，家長要適時鼓勵孩子，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能激化矛盾，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在填報志愿等問題上，家長也不要過多包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提些建議。

　　第一件事：心理疏導多減壓

　　第二件事：中考信息多搜集

　　第三件事：學習方法多參謀

　　第四件事：飲食均衡多考慮

　　第五件事：家長和孩子同品初三味

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